五十条关于运动的感悟!生命在于运动!

发布时间:2022-06-14 发表于话题:五十字感悟 点击:102 当前位置:代合美文网 > 健康养生 跑步 五十条关于运动的感悟!生命在于运动! 手机阅读

当然啦。其实运动并不能直接改变你的人生轨迹,它改变的是你的人生心态。只有当心态变好之后,才能够淡定面对人生风雨~

1、运动不能解决问题,但能改变解决问题的心态。


2、留下的每一滴汗水,都代替了将来的泪水。


3、在低谷时仍然保持自律的人,总有爬上山峰的一天。


4、唯有运动,在顺境时是一种警醒;在逆境时是一次治愈。


5、养好身体,方可面对世间一切波澜。

6、运动是唯一无成本无风险还收益巨大的稳健投资。


7、照顾好自己的身体,爱护它,打磨它,让它成为你心灵的良好容器。


8、比起暴饮暴食,我认为运动是更能缓解压力的一种方式。


9、人生的一切发展要以健康的身体为基地。


10、可以运动得不激烈,但要运动得长远。

11、你要相信一天天的积累会引起质变,怠惰也是,坚持也是。


12、运动是对人们贪图安逸的本能的一种抵抗。


13、唯有运动才能发泄过剩的精力,胡思乱想不可以。


14、只有迈出第一步才知道,运动其实很简单。


15、身体不动便会怠惰;脑子不动便会呆滞。

16、如果你觉得运动太痛苦,那便记得人生有必需的痛苦。


17、运动给自己独处的时间,静静思考人生的价值。


18、运动和冬天进浴室一样,只要突破了那层心理障碍,就没什么大不了。


19、别说没有场地,只要有心,楼梯间也是小型体育馆。


20、如果有时间刷手机,那么就有时间穿上跑鞋运动。

21、运动是对生活良性循环的一点促进。


22、能够在跑道上坚持的人,想必在人生的跑道上也能从容。


23、生命的意义在于不静止。


24、最终你会发现,跑步其实是对身心最简单也最有效的修行。


25、去享受运动本身,而并非运动带来的利益。

26、比起运动本身而言,运动前做的心理挣扎才是最累人的。


27、多跑运动的步,少走去医院的路。


28、运动的过程是痛苦的,但运动的结果是令人欢愉的。


29、享受孤独才能享受运动。


30、运动是成本最低并且成效最高的整容方式。

31、我要照顾自己的身体。我要运动,关心它、滋养它、不滥用它、不忽略它,让它变成我心灵的殿堂。 —— 卡耐基 《人性的弱点》


32、保持良好的睡眠和坚持运动,保持对外的能量和信息的交流。不要把自己活成一个封闭系统,剩下的交给时间。


33、坚持一项运动至少一年,它可以让你交朋结友还能让你的身体适当产品幸福感的多巴胺。


34、腾不出时间运动的人,迟早会腾出时间来减肥;腾不出时间睡觉的人,迟早会腾出时间来生病。


35、运动和读书,是成本最低的升值方式。自律和坚持,自会带你去你该到达的地方。

36、运动是一切蝴蝶效应的起点,在你有了运动习惯之后,身体的变化会刺激你产生各种各样的追求。从追求耐力到追求力量,从身体管理延伸到仪表管理,从运动会蔓延到生活的每个方面,都有了变更好的欲望。


37、肚皮太沉重需要节食,脑子太沉重需要冥想,身体太沉重需要运动,生活太沉重需要减法。


38、运动有一种神奇的力量,比任何药物都更有效地安抚了我的精神。


39、当你犹豫要不要去运动的时候,我已经穿上跑鞋了。 —— 张钧甯


40、运动分泌的多巴胺,足以使我把生活的一地鸡毛编织成翱翔的羽翼。



41、运动时,血流速度加快,身体会分泌大量的激素,包括让人感到快乐的肾上腺素。


42、运动可能不会帮我们解决实际遇到的某个具体问题,但它可以帮你调整状态,让你能拥有一个积极乐观的心态,去面对生活的风风雨雨。


43、你运动后的自豪感,可以把你的沮丧赶走的,相信我。 —— 蒋德高


44、我们不能改变天气,但可以改变心情。而运动,就是最有效的方法之一。


45、体育运动可能使你更快乐,日常自然的运动使你更减压。 —— 七爷·大学堂



46、慢跑运动中,有一个体能临界点,突破它,跑动会越来越舒服。 —— 《一个青年的画像》


47、减肥是一座金字塔,底层是情绪,中层是饮食,上层是运动。


48、好好过生活五件事:宠着自己,找到热爱,坚持运动,学会沉默,宁缺毋滥。


49、坚持运动真的很重要,瘦是一回事,但心态真的会变好。


50、跳绳踢毽,病少一半。



得言app邀你共品人间好词句~


本文来源:https://www.daihequ.com/info/1319366.html

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